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領袖課程:內埔菸廠-邱振興大法師
金宏-行車安全
佳榮-工作是工作 生活是生活
慶生會&福委會時間
本月壽星-大姐,姐夫,楷明,小游
姿瑛-如何擁有一個健康的生活
力賢-尾牙
金宏-行車安全
因為公司送貨及工作關係,較常需要開車.所以要請大家多多注意安全.
(一) 開車前，要有準備
車子的性能-瞭解車子的性能,並且學習簡易的修車技巧.讓自己安全上路,也不會影響其他人的用路權益.
將相關救援資訊
(二)燈光及喇叭的使用
按鳴喇叭時，應以單聲為原則，並不得連續按鳴三次，每次時間不得 超過半秒鐘。
可以按鳴喇叭的時機
(1)行近急彎，上坡道頂端視距不良者。
(2)在郊外道路同一車道上，後行車欲超越前行車時。
(3)遇有緊急或危險情況時。
(四)遵守行車速度
(2)在郊外道路同一車道上，後行車欲超越前行車時。
(3)遇有緊急或危險情況時。
(三)行駛中不可使用手持式行動電話
(四)遵守行車速度
(五)禁止飆車及以危險方式駕車
(六)保持行車安全距離
(七)超車
(六)保持行車安全距離
車速 | 最小距離 | |
大型車 | 小型車 | |
60公里/小時 | 40公尺 | 30公尺 |
70公里/小時 | 50公尺 | 35公尺 |
80公里/小時 | 60公尺 | 40公尺 |
90公里/小時 | 70公尺 | 45公尺 |
100公里/小時 | 80公尺 | 50公尺 |
彎道、陡坡、狹道、交岔路口、鐵路平交道、道路修理地段、
市區交通頻繁處所，均不得超車。
市區交通頻繁處所，均不得超車。
(八)讓車
有消防車、救護車、警備車、工程救險車等警號時，不論來自何方，
均應立即避讓，並不得在後跟蹤急駛，亦不得駛過正在救火時
放置於路上之消水帶。
均應立即避讓，並不得在後跟蹤急駛，亦不得駛過正在救火時
放置於路上之消水帶。
佳榮-工作是工作 生活是生活
西洋俗諺:[工作可以使一個人高貴,但也可能把他變成禽獸.]
我們生活在一個壓力極大的社會環境中,我們拚命地工作,是為了生活.
在實際上,不管我們有意或無意,主動或被動,工作幾乎成了生活的唯一內容及主柱.
一旦失去工作,我們不僅會在物質上受到損失.同時也會在精神上失去目標.
想在工作上做出成就,又想過著自在愜意的生活.結果總是兩頭不討好.
因為把工作與生活混為一談.
工作永遠是忙不完.完成了A任務,還有B,C...;有些工作不能脫離個人或單位組織.
工作重要還是家庭重要.似乎是一個雞與雞蛋的問題.
工作與生活是兩回事,應該用兩種不同的態度來看待.
工作是生活的一部份.我們千萬不可以因為工作而失去生活,失去自己.
姿瑛-如何擁有一個健康的生活
初老症檢測:http://blog.yam.com/nolalin/trackback/42931398
(借引用) 可以自我檢測一下.你妳是否有這些症狀哦!!
新陳代謝-年過40,不論男女都會發福.
所以要改變生活,讓自己改善一下哦!!
1.睡著八小時,一暝瘦一吋 2.每天動30分鐘,拒絕快速減重
3.天天好心情,做做深呼吸 4.每天吃什麼,動手記下來
5.隨時好姿勢,身材曼妙不腰痠
七大高纖助你平小腹
a.地瓜 b.蘋果 c.燕麥 d.竹筍
e.芭樂 f.芹菜 g.香菇
選對油-三高因子out
1.讓代謝變差的壞油-回鍋油
2.用對了,才是好油
3.市售健康食用油,降血脂助代謝
4.油已經開始冒煙,就不能使用了
力賢-尾牙
尾牙活動總指揮-力賢
停車指引-小游,金宏
照相人員-姿瑛,小游
協助接待-各桌同仁
停車地點-公司往北路邊及空地(勿擋到住家門口及出入口)
聯絡來賓時-預留車程時間.
代步車聯繫-良姿
陳總:第一次做活動規劃,不論好總是一次經驗.
以安全回家為首要原則.大家要盡興而歸.
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